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15.卧推常见错误与解决方案_1.mp4 - 小珂健身培训三大项_健身视频教程_什么是力量举？跟健美的区别

小珂健身培训三大项_健身视频教程_什么是力量举？跟健美的区别

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章节

第1章 内容如下：小珂健身培训三大项01-03课

1

课时1

1.试看视频：在课程中可以学到什么_1.mp4

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课时2

2.什么是力量举？跟健美的区别_1.mp4

本节售价：1元

课时3

3.练习三大项应该具备什么用的装备_1.mp4

本节售价：1元

章节

第2章 内容如下：小珂健身培训三大项04-16课

2

课时4

4.深蹲前热身_1.mp4

本节售价：1元

课时5

5.硬拉热身_1.mp4

本节售价：1元

课时6

6.卧推前热身_1.mp4

本节售价：1元

课时7

7.男生深蹲动作详细解析_1.mp4

本节售价：1元

课时8

8.女生深蹲动作详细解析_1.mp4

本节售价：1元

课时9

9.男生硬拉动作详细解析_1.mp4

本节售价：1元

课时10

10.女生硬拉动作详细解析_1.mp4

本节售价：1元

课时11

11.男生卧推动作详细解析_1.mp4

本节售价：1元

课时12

12.女生卧推动作解析_1.mp4

本节售价：1元

课时13

13.深蹲常见错误与解决方案_1.mp4

本节售价：1元

课时14

14.硬拉常见错误与解决方案_1.mp4

本节售价：1元

课时15

15.卧推常见错误与解决方案_1.mp4

本节售价：1元

课时16

16三大项常见问题及答疑_1.mp4

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