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囚徒健身之桥 第一式 短桥_标清_标清.mp4 - 囚徒健身之桥教学_矫正脊椎增强肌肉_桥系列（配套视频全集）

囚徒健身之桥教学_矫正脊椎增强肌肉_桥系列（配套视频全集）

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章节

第1章 内容如下：囚徒健身之桥教学 矫正脊椎增强肌肉01-03式

1

课时1

囚徒健身之桥 第一式 短桥_标清_标清.mp4

本节售价：1元

课时2

囚徒健身之桥 第二式 直桥_标清.mp4

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课时3

囚徒健身之桥 第三式 高低桥_标清.mp4

本节售价：1元

章节

第2章 内容如下：囚徒健身之桥教学 矫正脊椎增强肌肉04-10式

2

课时4

囚徒健身之桥 第四式 顶桥_标清_标清.mp4

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课时5

囚徒健身之桥 第五式 半桥_标清.mp4

本节售价：1元

课时6

囚徒健身之桥 第六式 标准桥_标清.mp4

本节售价：1元

课时7

囚徒健身之桥 第七式 下行桥_标清.mp4

本节售价：1元

课时8

囚徒健身之桥 第八式 上行桥_标清.mp4

本节售价：1元

课时9

囚徒健身之桥 第九式 合桥_标清.mp4

本节售价：1元

课时10

囚徒健身之桥 最终式 铁板桥_标清.mp4

本节售价：1元