囚徒健身之桥教学_矫正脊椎增强肌肉_桥系列(配套视频全集)
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章节
第1章 内容如下:囚徒健身之桥教学 矫正脊椎增强肌肉01-03式
课时1
囚徒健身之桥 第一式 短桥_标清_标清.mp4
本节售价:1元
课时2
囚徒健身之桥 第二式 直桥_标清.mp4
课时3
囚徒健身之桥 第三式 高低桥_标清.mp4
第2章 内容如下:囚徒健身之桥教学 矫正脊椎增强肌肉04-10式
课时4
囚徒健身之桥 第四式 顶桥_标清_标清.mp4
课时5
囚徒健身之桥 第五式 半桥_标清.mp4
课时6
囚徒健身之桥 第六式 标准桥_标清.mp4
课时7
囚徒健身之桥 第七式 下行桥_标清.mp4
课时8
囚徒健身之桥 第八式 上行桥_标清.mp4
课时9
囚徒健身之桥 第九式 合桥_标清.mp4
课时10
囚徒健身之桥 最终式 铁板桥_标清.mp4