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whyq运球-原地胯下运球练习.mp4 - 五虎篮球教学3_篮球教学全集_whzs战术-双人切入传球练习

五虎篮球教学3_篮球教学全集_whzs战术-双人切入传球练习

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章节

第1章 内容如下：五虎篮球教学3 第01-20节

1

课时1

whsl上篮-Mikens上篮介绍(ES).mp4

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课时2

whsl上篮-Mikens上篮介绍（AF）.mp4

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课时3

whsl上篮-Mikens双脚起跳上篮.mp4

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课时4

whsl上篮-上篮时如何保护球(ES).mp4

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课时5

whsl上篮-上篮的基本动作介绍（AF）.mp4

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课时6

whsl上篮-几种简单的上篮方式(ES).mp4

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课时7

whsl上篮-几种简单的上篮方式（AF）.mp4

本节售价：1元

课时8

whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍(ES).mp4

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课时9

whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍（AF）.mp4

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课时10

whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-1(ES).mp4

本节售价：1元

课时11

whsl上篮-篮下正面上篮综合练习-2(ES).mp4

本节售价：1元

课时12

whsl上篮-篮下正面上篮综合练习（AF）.mp4

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课时13

whtl投篮-前转身自抛球投篮练习.mp4

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课时14

whtl投篮-勾手投篮.mp4

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课时15

whtl投篮-勾手投篮进攻练习方法.mp4

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课时16

whtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍.mp4

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课时17

whtl投篮-双手肩上投篮基本动作介绍.mp4

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课时18

whtl投篮-后转身急停跳投练习方法.mp4

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课时19

whtl投篮-带球投篮练习.mp4

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课时20

whtl投篮-投篮准备动作和急停.mp4

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章节

第2章 内容如下：五虎篮球教学3 第21-40节

2

课时21

whtl投篮-接球准备跳投练习.mp4

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课时22

whtl投篮-接球转身-假动作跳投练习.mp4

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课时23

whtl投篮-直线绕障碍急停跳投.mp4

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课时24

whtl投篮-纳什篮下跑投技巧.mp4

本节售价：1元

课时25

whtl投篮-罚球的习惯和姿势(ES).mp4

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课时26

whtl投篮-罚球练习以及要领.mp4

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课时27

whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法1.mp4

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课时28

whtl投篮-跨步转身急停跳投练习方法2.mp4

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课时29

whtl投篮-运球急停跳投练习.mp4

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课时30

whtt1提高弹跳—拉伸大腿肌肉.mp4

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课时31

whtt2提高弹跳-拉伸小腿与跟腱肌肉.mp4

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课时32

whtt3提高弹跳-极限跳绳练习（1）.mp4

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课时33

whtt4提高弹跳—极限跳绳练习（2）.mp4

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课时34

whyq1运球-单手运球基本技巧.mp4

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课时35

whyq2运球-单手内外运球练习.mp4

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课时36

whyq3运球-单手极限运球练习.mp4

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课时37

whyq4运球-双手双球v字形运球.mp4

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课时38

whyq5运球-双手双球与探步练习.mp4

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课时39

whyq6运球-双手双球crossover练习.mp4

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课时40

whyq7运球-双手双球胯下运球练习.mp4

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章节

第3章 内容如下：五虎篮球教学3 第41-69节

3

课时41

whyq8运球-直线绕障运球练习.mp4

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课时42

whyq运球-两个球v字形运球练习方法.mp4

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课时43

whyq运球-两个球胯下运球.mp4

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课时44

whyq运球-两球两手不同方向运球.mp4

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课时45

whyq运球-两球高低运球.mp4

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课时46

whyq运球-假动作探步.mp4

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课时47

whyq运球-单手v字形前后运球.mp4

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课时48

whyq运球-单手v字形左右运球.mp4

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课时49

whyq运球-单手双球v字形拍球.mp4

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课时50

whyq运球-原地胯下运球练习.mp4

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课时51

whyq运球-原地运球.mp4

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课时52

whyq运球-双手双球原地背后交替运球练习.mp4

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课时53

whyq运球-双手双球原地高低运球.mp4

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课时54

whyq运球-双手双球变向运球练习.mp4

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课时55

whyq运球-双手双球绕左腿运球.mp4

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课时56

whyq运球-后退运球实战应用练习.mp4

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课时57

whyq运球-后退运球技巧.mp4

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课时58

whyq运球-基本要点.mp4

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课时59

whyq运球-控球练习.mp4

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课时60

whyq运球-破解紧逼的控球方法.mp4

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课时61

whyq运球-突破摆脱防守.mp4

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课时62

whyq运球-胯下运球过障碍练习.mp4

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课时63

whyq运球突破综合技巧-保罗-纳什-詹姆斯.mp4

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课时64

whzs战术-内线策应近端三分球练习.mp4

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课时65

whzs战术-内线策应远端三分球练习.mp4

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课时66

whzs战术-双人二次切入投篮练习.mp4

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课时67

whzs战术-双人切入传球练习.mp4

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课时68

whzs战术-双人底线传切配合练习.mp4

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课时69

whzs战术-双后卫弧顶传切配合练习.mp4

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