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舞蹈基本功训练视频课19.把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正.mp4 - 少儿、幼儿舞蹈基本功教程视频（初级入门动作教学 39集）

少儿、幼儿舞蹈基本功教程视频（初级入门动作教学 39集）

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章节

第1章 第1期 脚部入门动作

1

课时1

舞蹈基本功训练视频课01.手指的动作.mp4

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课时2

舞蹈基本功训练视频课01.环动练习.mp4

本节售价：1元

课时3

舞蹈基本功训练视频课02.片盖腿.mp4

本节售价：1元

章节

第2章 第1期 腿部入门动作

2

课时4

舞蹈基本功训练视频课01.前腰的训练.mp4

本节售价：1元

课时5

舞蹈基本功训练视频课02.旁腰的训练.mp4

本节售价：1元

课时6

舞蹈基本功训练视频课03.拧腰训练.mp4

本节售价：1元

课时7

舞蹈基本功训练视频课04.腰的训练.mp4

本节售价：1元

课时8

舞蹈基本功训练视频课05.后腰的训练.mp4

本节售价：1元

课时9

舞蹈基本功训练视频课06.胸倒立.mp4

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章节

第3章 第1期 腰部入门动作

3

课时10

舞蹈基本功训练视频课01.站姿的基本形态.mp4

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课时11

舞蹈基本功训练视频课02.站姿的两种方法.mp4

本节售价：1元

课时12

舞蹈基本功训练视频课03.子午相.mp4

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章节

第4章 第1期 站姿练习

4

课时13

舞蹈基本功训练视频课01.坐姿伸坐.mp4

本节售价：1元

课时14

舞蹈基本功训练视频课02.对脚盘坐.mp4

本节售价：1元

课时15

舞蹈基本功训练视频课03.交叉盘坐.mp4

本节售价：1元

课时16

舞蹈基本功训练视频课04.重叠盘坐.mp4

本节售价：1元

课时17

舞蹈基本功训练视频课05.燕式坐.mp4

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章节

第5章 第1期 坐姿练习

5

课时18

舞蹈基本功训练视频课01.地面压脚背.mp4

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课时19

舞蹈基本功训练视频课02.把杆压脚背.mp4

本节售价：1元

课时20

舞蹈基本功训练视频课03.勾绷脚练习.mp4

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课时21

舞蹈基本功训练视频课04.勾绷脚的口令.mp4

本节售价：1元

课时22

舞蹈基本功训练视频课05.把杆压前腿.mp4

本节售价：1元

课时23

舞蹈基本功训练视频课06.把杆压旁腿.mp4

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课时24

舞蹈基本功训练视频课07.把杆压后腿.mp4

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章节

第6章 第2期 1-7集训练动作

6

课时25

舞蹈基本功训练视频课08.地面踢前腿.mp4

本节售价：1元

课时26

舞蹈基本功训练视频课09.地面踢旁腿.mp4

本节售价：1元

课时27

舞蹈基本功训练视频课10.地面后胯练习.mp4

本节售价：1元

课时28

舞蹈基本功训练视频课11.横叉和竖叉的练习.mp4

本节售价：1元

课时29

舞蹈基本功训练视频课12.搬前腿练习.mp4

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课时30

舞蹈基本功训练视频课13.胯部练习.mp4

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课时31

舞蹈基本功训练视频课14.跪下腰练习.mp4

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章节

第7章 第2期 8-14集训练动作

7

课时32

舞蹈基本功训练视频课15.把杆压肩.mp4

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课时33

舞蹈基本功训练视频课16.站下腰甩腰回腰练习.mp4

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课时34

舞蹈基本功训练视频课17.涮腰加波浪腰.mp4

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课时35

舞蹈基本功训练视频课18.胸腰的练习.mp4

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课时36

舞蹈基本功训练视频课19.把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正.mp4

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课时37

舞蹈基本功训练视频课20.跪拉肩的练习.mp4

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课时38

舞蹈基本功训练视频课21.下半腰加反拉肩的练习.mp4

本节售价：1元

章节

第8章 第2期 15-21集训练动作

8

章节

9