小珂Jivan核心训练腹肌视频教程_锻炼腹肌最好的方法
全套售价：3.00元
购买全套课程
章节
第1章 内容如下：小珂Jivan核心训练腹肌视频教程01-02课
课时1
03 高级核心训练_1.mp4
本节售价：1元
课时2
04 中级核心训练_1.mp4
课时3
课时5：重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中_1.mp4
课时4
课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中_1.mp4
第2章 内容如下：小珂Jivan核心训练腹肌视频教程03-06课
