《易海燕减肥健美操(下)》本片围绕人们最为关注的的体形美的问题而精心策划。从健身和运动减肥的相关原理讲起,结合科学合理的训练课程安排,通过有氧运动与器械训练相结合的全套训练,让您可以在最短时间内拥有完美身段。
01 腰腹练习的要点 02 热身运动 03 腰腹垫上运动 04 垫上放松运动
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